産後のお腹のたるみはなかなか元どおりにはなりません。

産後1カ月で体重は元どおりに戻りましたが、お腹のたるみは中々なおりませんでした。
お腹を引き締めるストレッチや腹筋など色々してみましたが、あまり効果は感じられませんでした。その中で一つだけ唯一効果を感じられたものがあります。腰に手をあてて、お腹を八の字に腰を回すだけなので簡単にでき、お腹も引き締まってきました。
産後、10カ月たった今、やっと元どおりに戻ってきた感じです。でも、まだお腹のたるみが若干気になるので、保湿クリームを塗りながらマッサージと体操をしています。
体型の変化は正直ヘコみました。以前は裸を見られることに全く抵抗もなく、むしろ自身があったのに、産後裸を見られることが嫌でたまりません。
授乳中に子どもにお腹のお肉をつねられます。
つねられる度にお腹を早くへっこませたいな。
伸びた皮が早く戻るように願っています。
やはり、一度伸びてしまった皮はそう簡単には戻らないようで、改めて芸能人はあの完璧な体型をキープすりために努力をしていることがわかりました。コスモウォーター 解約金 払いたくない

手術以外の癒着も体を動かすことは効果的なのかな

手術をした場合に他の臓器とくっ付いてしまう癒着が起きる場合があるということです。
しかし私の煩っているチョコレートのう胞という病気では特に手術がしていなくても悪化すると癒着することがあるそうです。
腫瘍を取る時に癒着の酷い場合は剥がしたりするそうですが、完全に剥がすのが難しかったり、手術をしてもまた癒着が出来てしまったりするらしいので医師も手術は勧めて来ません。
どちらにしても痛いならば自分の体にメスを入れることは避けたいです。
気になったのは手術後の癒着を防ぐのには体を動かすと良いということですが、これってチョコレートのう胞の癒着の場合でも効果があるのでしょうかね。
多分私の場合はもう癒着がされてしまっている状態な気がしているのですが、体を動かすことでこの辛い痛みと開放されるのであれば毎日体を動かしたいです。
最近少しは動かすようにしているのですが痛いし疲れているのですぐにやめてしまいます。
また明日も体を動かそうと思います。産後 ダイエット 酵素

南鳥島周辺の深海のレアアースで白色LEDの製品化成功

昨日のニュースで、東京大学等が南鳥島周辺の深海から取り出した希少鉱物を使った白色LED照明の試作に成功したと報じていました。希少鉱物であるレアアースはハイテク製品の重要な部品に使われています。その殆どが中国で産出されているため、中国輸出規制をすると価格が高騰し日本のハイテク製品の競争力が無くなるため、レアアースの安定的な供給先として深海の利用を検討していたところ南鳥島周辺で見つかったようです。埋蔵量は国内消費量の200年分以上だと東大では見ています。ただ深海なので取り出す費用を安くすることが課題のようです。
日本は地下資源に恵まれないと言われていましたし、殆どが外国に頼らざるをえないため、日本周辺の深海の資源を調査していましたが、資源が見つかったので今後の活用が期待されます。深海なので取り出す費用がかかるため、安く抑えるような技術開発の検討もされるのでしょう。資源開発が海の環境への影響を少なくすることも課題になると思います。脱毛 ランキング 医療

昨日より今日、今日より明日前進あるのみです

帰省して6年ぶりに友達と会いました会いたいと思っていたのでとっても嬉しかったですそれにしても6年ぶりだなんてびっくりですついこの間の事の様に思えてきますその友達の住んでいる十和田市には初めて行きました美術館もあります本当に綺麗で驚きました十和田湖へは行った事がありますが十和田駅の周辺を歩いたのは初めてでした友達も十和田は綺麗でしょと言っていました歳を取れば都会暮らしが良いと聞いた事がありますその通りです病院でも買い物でも何でも近い方が良いです友達は車で5分の所に住んでいるそうですそれにしてもその友達は3人も子供がいる様には見えません痩せていて羨ましい限りですまだ若いんだから何かやってみた方が良いよと言われました私は今こうして在宅でパソコン入力をやっています私も何かやっていないと駄目な方です分からない事はパソコンで調べたり探したりして楽しくやっていますパソコンは私の生涯の親友です資格を取って本当に良かったと思っています自分と1番長い間付き合っていかなければならないのは自分だと聞いた事があります自分の性格で一生は決まるとか前進あるのみですhttp://www.maritimeemployment.co/

夜空を見上げ星を見つめて思ったことについて

夏は気温が高いせいか空気がよどんでいて、街灯のせいで夜空に星が見えません。
でも冬は寒いからか、空気がすんでいて、少なくとも夏よりは多く星が見えます。
私が分かる星座は、北斗七星、カシオペア座、オリオン座程度ですが、寒い中、夜空を見上げて、よく「街灯がなければもっと星がみえるのになあ」と勝手ながらに思ってしまいます。
夜空に星が見えないので星を見たくなった時に私はプラネタリウムに足を運びます。
そうすると実際に見える星の多さにビックリします。夜は地上に光があふれているので、プラネタリウムで見える10分の1位しか見られないのが残念です。昔の人は満天の星空を見上げて12星座を作ったそうですが、その発想力はすごいものだと思ってしまいます。
それ以外の星座も星のならびを見て色んな物に見えたのか、星座とは実に様々な形をしています。星座を初めて作った人達は星空を見上げて、「あの星達をつなげると、魚に見えないか、馬に見えないか」等とロマンチックに語り合ったのでしょうか。 
空に見える天の川を頭上に見上げたのは、いつの事だったろうか。今でも田舎や山に行けば都会よりは星は見えるらしいのですが、わざわざ、星を見にだけ遠出する気にもなりませんし、プラネタリウムを見るにもお金がかかるので頻繁には行けません。現代人も携帯ばかりいじっていないでたまには夜空を見上げてみれば、少なくともスマホの画面よりは綺麗で素敵な夜空が見られるかもしれません。今は春ですが、夜急に冷えてくる日は星が良く見えます。ミュゼ 100円 部位

いいタイミングで胃カメラがテレビで紹介されていた

胃カメラはやったことがないのですが、何故か私が今処方されている薬は胃の薬です。
この薬は胃カメラの検査などをして異常が見られない人に処方されるらしいのですが、胃カメラもしていないのになんで処方されているのかが分かりません。
私が通院している理由は腹痛なのですが、もしかすると他の部分が悪い可能性なども考えられますし、いつか胃カメラをしなければならない日が来るのかも知れないと思うとぞっとします。
ただでさえ吐き気が酷いので喉に挿入をされるなんて考えられません。
そんなことを考えていたら丁度タイミングよく池上さんの出ている番組の再放送で胃カメラのことが紹介されていました。
胃カメラを開発したのはカメラで有名なオリンパスだそうで、最初に胃カメラを飲んだ人は胃もたれで悩んでいた医師だったそうです。
かなり苦しんだらしいですよ。
そりゃあそうでしょうね。
管が14mmもあったらしいですからそれで苦しまないはずがありません。
私は口から胃カメラなんて絶対に飲みたくないです。キャッシング 金利 安い

韓国にはまり韓国語に手を付けたらドはまりした話

もともとK-POPにはまり、そこから歌詞の意味や韓国の番組を理解したい、韓国旅行に行った際に会話をしたいと思い、韓国語の勉強を始めました。韓国語は日本と文法が同じで単語も似たものが多く、日本人からしたら覚えやすいためとても勉強がしやすいです。普段は仕事が終わってからやお休みの日などに勉強しています。自分で買った参考書を見たり、youtubeで韓国語講座を探して見たりしながら勉強を進めていました。ですが、本当にはまりすぎて韓国に語学留学までしてしまいました。今は、日常会話レベルまで理解できるようになりましたがドラマを見てもまだまだ理解できない部分が多いので今後も勉強は進めていこうと思っています。語学を勉強し始めると今度は他の言語も気になってきました。韓国語がある程度落ち着いたら、他の言語にもチャレンジしようと思っています。学生時代にやっておけば良かったと早く始めなかった後悔もありますが…。お金もかからず自分の身にも付くので、他の方にもお勧めしたい趣味です。すっぽん小町 取り扱い店

日々のささやかな節約も1年経てば大きな節約につながります!

夕方、ギリギリでご飯の支度をするのでいつもご飯を炊く時は早炊き機能を利用している私。そこでふと思うことがあったんです。早炊きするのと普通に炊くのでは味が違うのか、と。そこで昨日は頑張って早めに準備して普通に炊いて味を比べてみることにしました。が、うちの家族はご飯の感想なんて言うタイプじゃないし、顔にも出ないから反応が分からない。いつもと同じように食べています。じゃあ私が、と思って食べてはみるけど夫からは「味音痴」と言われてるくらいだから全く分かりません。
ということで出した結論は早炊きでも普通でも味が変わらない、です。そういうことならやはり早い分普通に炊くよりかは電気代がいくらかは安いはずですよね。多分数円単位でしょうけど(^^;)でも塵も積もれば山となるというし、1年経てばだいぶ節約できそうなのでこれからもうちは早炊きでご飯を炊くことにしました♪でも、今までもやっていたことをただ継続するだけなので全く新たな節約法でもなんでもないのがちょっと…って感じです。ミュゼ ログイン 予約登録

近くでカップルがいきなり、抱擁し始めました

またまた、ここは日本かという景色に会いました。日本の人も、外国の方のように思えてしまいます。中あK料理店に入ったのですが、中国語しかここ得ませんでした。日本語を話す人がいないのです。というよりも、会話をしているんゴア中国の方しかないということです。
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たまたま、自転車に乗っていると、外国のカップルが、信号待ちをしていました。すると、いきなり法要が始まり、驚きました。カップルも、そこに人がいたのかということに気が付き、振り返りました。
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更には、若愛男の子が二人、手をつないでいるところにも出くわしました。はっと思い、手を放したのですが、見てしまいました。気恥ずかしいのでしょうね。ただ、ごめんなさい。やっぱり。ベルタ酵素 間食

微妙に相続について詳しくなりつつあります

ただいま、仕事で相続税のことについてまとめた本なんかを読んだりしています。最近マネー系のお仕事が増えてきたので、自分の知識も広がるしとてもありがたいなぁって素直に思っているのですが、これはこれで結構大変。というのも、相続なんて実際に自分はまだしたことがないので、全然ピンとこないんですよね。
とはいえ、諦めてしまっては意味がないので、ぼちぼちと本を読みながら作業をしているという感じ。難しく考えるのではなく、結局お金のことについてよくしらない人たちに教えるわけなので、自分も初心者気分で学ぶのが一番いいのかな、と。とにかく、今は自分にできる精一杯をやるだけなので、ちょっと大変ですが学びながら仕事しているって感じです。いつかそのうち、自分の身にしっかりと定着することもあるだろうなって思って今はやっています。自分の血となり肉となることを祈りつつ、休日も仕事をしているような感じです。ひとまず、区切りがついたので今日はゆっくり余暇が過ごせればいいかな?なんて思っていたりします。http://www.craftsnob.co/